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■ メタボリックシンドロームが話題に・・・


近年、私たちの国は、本格的な高齢化社会を迎え、健康ブームが続いています。

特に、最近は、メタボリックシンドロームという言葉に関心が向けられています。


ダイエット食品や健康サプリメント、健康器具などの宣伝に、あるいはテレビや新聞などの健康テーマの記事などに、メタボリックシンドロームという言葉があふれています。
アロエベラ
アロエベラ


メタボリックシンドロームとは、お腹のまわりに脂肪がたまり、そして高血糖、高血圧、脂質異常のうち、いずれか2つ以上をあわせもった不健康な状態をいいます。



おなかのまわりに、内臓脂肪が過剰にたまると、糖尿病や高血圧症、高脂血症といった生活習慣病を発症しやすくなります。

生活習慣病とは、日頃の食生活や運動など、不健康な生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている病気の総称です。



以前は、加齢によって発病する病気と考えられていたために、成人病と呼ばれていました。

しかし、現在では、長年の不健康な生活習慣が深く関与している病気であるとわかり、このように呼ばれるようになりました。





■ 生活習慣病の予防が大切・・・


今や、生活習慣病は、私たちのからだの健康を阻害する最大要因です。

健康管理の面で、生活習慣病予防が最も重要になっています。



生活習慣病予防策としては、日常生活の中に、適度な運動習慣を取り入れ、さらに栄養バランスの取れた食生活を心がけ、同時に必ず禁煙を実践することです。   

特に、食生活では、適度な食事量は人それぞれです。



年齢や体格、性別などから、自分に必要な1日のカロリーを知り、適度な食事量をとり、肥満を予防することが大切です。    

外食の場合は、どうしてもカロリーが高く、塩分、脂肪も多くなりがちなので、注意が必要です。   



お酒は、適量を守り、週に2回は、休肝日をつくり、肝臓負担を軽くする必要があります。  

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■ アロエベラで、丈夫なからだづくり・・・


こうした生活習慣病予防対策で、注目されるのがアロエベラです。   

アロエベラの葉肉に含まれるゼリー状のムコ多糖体には、私たちのからだに有益な、75種類以上のビタミン、ミネラル、酵素などの微量栄養素が含まれています。



そして、このアロエベラのムコ多糖体には、血行促進や内臓機能の活性化、免疫力の向上、自然治癒力の強化など、からだに良い多くの働きがあります。      

生活習慣病予防策で、運動や食生活の改善とともに、アロエベラを利用することができれば、メタボリックシンドローム生活習慣病予防に、相乗効果が大いに発揮されます。



アロエベラの利用で大切なことは、毎日、人の手を加えない、新鮮で自然のままのアロエベラ成分をそのままからだに、毎日、摂(と)り入れることです。

そのためには、身近な場所でアロエベラを育て、いつでも新鮮な葉っぱを採取し、利用できるようにすることが必要です。



アロエベラが身近にあれば、大切なご家族の健康をきっと守ることができます。



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