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 アロエベラの生葉が食べにくい人に・・・


アロエベラの葉が食べにくい人には、外皮ごと葉をすりおろして飲む方法があります。

この方法でも、アロエベラを生葉で食べるのと、同じくらいの効果が期待できます。



アロエベラおろし汁にして飲む量は、その人の体質、体調、あるいは症状によって異なります。



アロエベラ飲む量の目安は、大人の場合、1日あたり大さじで2杯ぐらいです。

これを1日、2、3回に分けて飲みます。


アロエベラのおろし汁は、粘りが非常に強く、独特の風味、食感です。


おろし汁は、飲むというよりも、ネバネバとした液状のかたまりを食べる、ような感じです。
アロエベラのおろし汁
水で薄めた、アロエベラのおろし汁

最初は、アロエベラのおろし汁飲むことに、戸惑うことと思います。


アロエベラのおろし汁を初めて飲む人、体質的に弱い人は、一日小さじ1杯くらいから、試してみてください。



アロエベラのおろし汁飲む適量は、排便の状態で確かめます。

一日、1回、自然に便意があり、やわらかめの便がでれば、その人にとって最も適切なアロエベラの分量になります。






■ アロエベラ葉のすりおろし方・・・


水道水で洗った、アロエベラ
アロエベラは、水道水で、きれいに洗います。 外皮のトゲを除き、適当なサイズにカット。 アロエベラを外皮ごと、すりおろす。 ネバネバ状態のアロエベラのおろし汁。


おろし汁の作り方は、先ずアロエベラの葉を水道水できれいに洗います。

次に、作りたい量に合わせて、包丁でトゲを切り落とし、アロエベラの葉をカットしてください。



カットしたアロエベラの葉は、皮ごとすりおろし器で軽く、すりおろします。

アロエベラの葉肉は、ヌルヌルのゼリー状なので、力を入れすぎるとうまく、すりおろせません。






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 おろし汁の利用方法は・・・


すりおろしたアロエベラの汁は、そのままの状態でも、苦味がきつくありません。

でも、ネバネバ状態が強く、飲むというより、ゼリー状のかたまりを食べるような感覚です。



アロエベラのおろし汁は、食べやすくするため、水で薄めます。

しかし、水で薄めても、ネバネバ成分は、水に溶けにくく、ゼリー状のかたまりをそのまま飲み込むような感じです。



さらに、飲みやすくするには、ハチミツを入れ、レモン汁を加え、手作りのアロエベラジュースにします。

アロエベラのおろし汁は、独特の食感がありますが、ハチミツや砂糖で調整し、好みの風味に仕上げ、飲んでください。



アロエベラのおろし汁は、便秘、かぜ、胃腸病、ぜんそく、高血圧などのに効果的といわれています。

アロエベラのおろし汁は、新鮮なうちに飲んでください。



また、アロエベラのおろし汁は、飲むだけでなく、肌に塗ったり、湿布薬として利用すると、とても便利です。






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 おろし汁の保存方法は・・・


水などで薄めてないアロエベラ汁は、そのままビンなどに入れ、冷蔵庫で保存すれば、4、5日間は利用ができます。

それ以上、保存したい場合には、小分けして冷凍庫で保存してください。



アロエベラのおろし汁を利用したいときには、必要な分量だけを冷凍庫から取り出し、解凍すれば、 いざというときに、とっても便利です。

アロエベラは、冷凍すれば、酸化や成分が変質することがないので、安心して利用できます。




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 おろし汁が苦手な人には、ミキサーでジュースに・・・


アロエベラのおろし汁が、苦手な人は、ミキサーで液化し、ジュースに入れて飲む方法がおすすめです。

特に、アロエベラを食べるのが、苦手な子どもさんたちには、喜ばれると思います。



ミキサーで液状化したアロエベラは、苦味も、においもなく、どんなジュースに入れても、おいしく飲むことができます。



ジュースにして飲む・・・アロエベラの外皮をカット ミキサーで、泡状に液化するアロエベラ 液化したアロエベラに、オレンジジュースを注ぐ。 おいしいアロエベラジュースの完成
ジュースにして飲む・・・
アロエベラの外皮を切り落とす。
ミキサーにアロエベラを入れ、アロエベラを液化する。泡状になって、液化するアロエベラ。 液化したアロエベラに、オレンジジュースを注ぐ。 アロエベラジュースの完成。苦味も、においもなく、とても飲みやすい。


アロエベラジュースにするには、ミキサーを用意します。

アロエベラの外皮を切り落として、透明なゼリー状のムコ多糖体だけをミキサーに入れます。



ミキサーでアロエベラを液状化したら、お好みのジュースを加え、そのまま飲みます。

ジュースに入れるアロエベラの量は、少量から始め、自分で判断し、適量を決めてください。

判断のポイントは、排便の状態や、便の柔らかさなどです。



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